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怎樣校正初期近視?

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

請(qǐng)問怎樣校正初期近視?

想得到什么幫助:

請(qǐng)問怎樣校正初期近視?

李春玲
李春玲 職稱:醫(yī)師
整形外科
向他提問已幫助用戶:12663        評(píng)價(jià):13

問題分析:您好!從您的描述來看,您的近視程度不重,現(xiàn)在正好是一個(gè)長(zhǎng)的假期,可以好好利用暑假進(jìn)行視力的矯正訓(xùn)練。建議:1、注意用眼衛(wèi)生,改善視覺環(huán)境。2、養(yǎng)成良好寫作姿勢(shì)、近距離用眼40~50 分鐘應(yīng)該休息遠(yuǎn)眺。而且多做遠(yuǎn)眺,多看綠色植物更好。3、做眼保健操。4、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。5、增加戶外活動(dòng),這樣既可增強(qiáng)體質(zhì)又可防治近視。6、在飲食方面應(yīng)盡量少吃甜食,多吃富含維生素A 、B1、B2、C及E 的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。祝安康!

2014-07-12
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