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近視了怎么辦?

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

最近看東西有點(diǎn)模糊了,看的不怎么清楚,不過度數(shù)不大。

想得到什么幫助:

能給些建議來調(diào)節(jié)近視,

凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:1261        評價(jià):0

問題分析:你好,首先要保持正確的坐姿,看書寫字的時(shí)候眼睛與物體最少保持一尺以上的距離,不要躺著或走路的時(shí)候看書;其次要注意勞逸結(jié)合,看書寫字1小時(shí)就要休息5-10分鐘并看遠(yuǎn)處并結(jié)合做眼保健操;環(huán)境光線要適宜,不要太亮或太暗;多看綠色植物,配合眼部周圍穴位的按摩對調(diào)節(jié)近視也是有幫助的。

2014-07-06
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