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面對(duì)電腦我該怎么做???

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

我的視力因?yàn)殚L(zhǎng)期的面對(duì)電腦,現(xiàn)在下降了很多!我該怎么做對(duì)我用電腦眼睛沒(méi)那么大的影響啊!就是避免近視!

想得到什么幫助:

我想眼睛視力提高!怎么做???告訴我!

凡燕紅
凡燕紅 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1261        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,保護(hù)視力,要避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦,注意中間休息,通常連續(xù)操作1小時(shí),休息5-10分鐘并看遠(yuǎn)處或做眼保健操;調(diào)整熒光屏距離位置(眼睛與熒光屏的距離最好是50-70厘米,熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下視角)。還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃各種水果,特別是柑橘類,多吃綠色蔬菜、魚(yú)、雞蛋等。另外可以建議配合飲用九味草堂瞳仁茶,可輔助調(diào)理改善近視,緩解眼部疲勞。

2014-07-06
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面對(duì)電腦我該怎么做啊?
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