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得了尿失禁平時生活中要注意些什么

已回復(fù)
性別:男 年齡:42歲

病情描述:

我有尿失禁將近一年的時間了,主要是壓力的原因造成的。

曾經(jīng)的治療情況:

吃藥

想得到什么幫助:

那么我在生活中藥注意些什么呢?

龍薇
龍薇 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:1061        評價:0

問題分析:所謂盆底肌肉康復(fù)訓練,是通過增強盆底肌肉和尿道肌肉的張力,提高肌肉對壓力作用的反應(yīng)性收縮力,從而改善尿道括約肌功能。這種訓練簡單易行、無創(chuàng)無痛、效果好且沒有副作用。一般至少堅持1~2個月才開始有效果,而且至少需要持續(xù)一年以上的時間。

意見建議:要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態(tài),笑對生活和工作中的成功、失敗、壓力和煩惱,學會自己調(diào)節(jié)心境和情緒。

2013-12-24
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