問題分析：痛經(jīng)患者經(jīng)期應(yīng)避免過甜、過咸或過涼的食物，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩、腹痛加重。

意見建議：建議可以盡量少量多餐。以清淡易消化為主，應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，避免吃辛辣生冷食物，經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。