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怎么預(yù)防皮膚 啊?

已回復(fù)
性別:女 年齡:46歲

病情描述:

醫(yī)生您好,我今年46歲了,怎么預(yù)防預(yù)防皮膚 ?。?/p>

想得到什么幫助:

怎么預(yù)防皮膚 ?。?/p>

張醫(yī)生
張醫(yī)生 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:1494        評價:0

問題分析:1、長斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等就應(yīng)該去看病。 2、睡眠與飲食對皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。 3、夏季應(yīng)適當(dāng)補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤。 4、防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應(yīng)該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是,不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(shù)(SPF)很高的防曬品,一般SPF15就足夠了,使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2——3小時后清洗掉,因為太高指數(shù)的產(chǎn)品對皮膚也有刺激作用。

2013-10-16
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怎么預(yù)防皮膚長斑???
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