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個(gè)人體重偏胖,經(jīng)常晚上睡不好,或者受涼,

已回復(fù)
性別:男 年齡:24歲

病情描述:

個(gè)人體重偏胖,經(jīng)常晚上睡不好,或者受涼,容易頭痛!不知道為什么,我還那么年輕,醫(yī)生,有什么食療,幫助睡眠質(zhì)量的么?

胡榮康
胡榮康 職稱:醫(yī)師
腫瘤內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5558        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:你好!一般失眠原因是比較多見(jiàn)的。像長(zhǎng)期的精神緊張,勞累,精神心理因素,內(nèi)分泌失調(diào)等等都會(huì)引起的。具體原因需要結(jié)合檢查確診的。

意見(jiàn)建議:建議您平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,多注意休息,避免勞累。保持良好的心態(tài)。癥狀嚴(yán)重的話可以適當(dāng)吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液等輔助治療的

2014-07-08
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