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要養(yǎng)成哪些用眼習(xí)慣防止近視眼?

已回復(fù)
性別:女 年齡:6歲

病情描述:

女我女兒下個(gè)學(xué)期就要上小學(xué)一年級了,聽說小學(xué)生每天多多少少還是有點(diǎn)家庭作業(yè)的,不像幼兒園就大部分是玩,所以想養(yǎng)成她的用眼好習(xí)慣,盡量防止近視眼,現(xiàn)在好多孩子小小年紀(jì)就戴眼鏡,不想我女兒也這樣。

想得到什么幫助:

要養(yǎng)成哪些用眼習(xí)慣防止近視眼?

任冬冬
任冬冬 職稱:副主任醫(yī)師
上海五官科醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:208        評價(jià):0

問題分析:你好,(1)近視眼預(yù)防要培養(yǎng)正確的用眼習(xí)慣:看書坐姿端正,眼睛離書本約1尺,看書時(shí)間以1小時(shí)左右應(yīng)休息15分鐘為宜,近視眼預(yù)防要避免趴著、躺著看書,看電視時(shí)間不宜過長,眼睛離屏幕距離是電視屏幕對角線的5倍為宜?! ?2)近視眼預(yù)防還要提供全面的營養(yǎng):孩子的食品,既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪,如肉、蛋、奶等,這樣有利于近視眼預(yù)防。

2014-07-01
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