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產(chǎn)后抑郁了怎么辦啊？

已回復(fù)
性別：女 年齡：28歲

病情描述：

女我是一個(gè)特別開朗的人，自從生了我家大寶之后，生活都沒有自信了，變得很消極，抑郁，因?yàn)槲液屠掀牌藕喜粊?，整天就看什么都不順眼，尤其是孩子鬧了，我就心煩了啊。

想得到什么幫助：

請問產(chǎn)后抑郁了怎么辦??？

吳大保
吳大保 職稱：主任醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1515        評價(jià)：0

問題分析：你好，接受別人的幫助，或主動(dòng)尋求他人幫助。在嬰兒睡覺的時(shí)候，母親盡量休息或小睡一會(huì)兒。和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。和好朋友一起吃飯，聊天。不要給自己提過高的要求，降低對自己的期望值。把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。

2014-06-26
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