問題分析：你好，對(duì)于大部分患者來說，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀經(jīng)過一段時(shí)間將會(huì)自然消失，一切恢復(fù)正常，所以心態(tài)對(duì)于病情的恢復(fù)來說相當(dāng)?shù)闹匾?/p>

意見建議：建議您接受別人的幫助，或主動(dòng)尋求他人幫助。在嬰兒睡覺的時(shí)候，母親盡量休息或小睡一會(huì)兒。經(jīng)常和丈夫一起出去吃晚餐或看電影，使身心盡量得到放松。或者和好朋友一起吃飯，聊天。不要給自己提過高的要求，降低對(duì)自己的期望值。把自己的感覺和感受向丈夫，家人，以及朋友傾訴。鍛煉身體(如果醫(yī)生允許的話)，盡快恢復(fù)體力。學(xué)會(huì)讓自己放松，讀讀書，洗洗澡，看看影碟，或找點(diǎn)其它你感興趣的事情做，堅(jiān)持健康的，有規(guī)律的飲食。