問題分析：男性陰莖勃起后的長度在10厘米以上就算正常了，你這也還算在正常范圍內(nèi)，不必有心理負(fù)擔(dān)。鍛煉對陰莖的發(fā)育作用不大，一般陰莖的發(fā)育在性成熟階段已經(jīng)定型，其大小主要和身體激素水平有關(guān)，與身高、體重、體質(zhì)等無關(guān)。比較有效的辦法就是手術(shù)延長，另外，飲食有一定的輔助促進(jìn)作用，比如多吃牛羊肉等。