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有什么比較科學(xué)的方式預(yù)防近視眼的?

已回復(fù)
性別:男 年齡:9歲

病情描述:

男我最近發(fā)現(xiàn)我看黑板總是模模糊糊的,時(shí)而看得見時(shí)而看不見這讓我十分的難受,我都是瞇著眼睛看黑板的,但是那樣眼睛特別的酸疼,一到下雨天天氣就特別的明顯,我不知道自己應(yīng)該怎么辦才好了。

想得到什么幫助:

怎么可以預(yù)防近視眼?

金曉峰
金曉峰 職稱:主治醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:189        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,近距用眼時(shí)間不宜過長(zhǎng),每隔40-50分鐘應(yīng)稍微休息3一5分鐘,閉目做眼保健操或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)以防視力疲勞讀書寫字,應(yīng)保持正確姿勢(shì),桌椅高低要合適,眼與讀物之間應(yīng)保持在33厘米左右的距離。閱讀應(yīng)做到,不躺著看書,不看字體過小、印刷不清的書報(bào),不在晃動(dòng)的車廂中看書,不在昏暗的燈光下或陽光下看書。

2014-07-03
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