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抑郁自我怎么調(diào)理

已回復(fù)
性別：女 年齡：32歲

病情描述：

女生完寶寶以后患上了嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥，開始就是想哭，整天的哭，后來就是不說話，非常自卑，有的時(shí)候甚至都不想活了，我一個(gè)閨蜜說我這樣要想辦法治療。

想得到什么幫助：

抑郁癥的人怎么自我調(diào)理啊？

賀銀燕
賀銀燕 職稱：副主任醫(yī)師
上海第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1586        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好，得了此病，對(duì)于自己的病不要急躁，要知道治病是需要時(shí)間的，保持好的心情才是關(guān)鍵。也可以把自己現(xiàn)在的狀態(tài)，想法寫下來，認(rèn)真分析自己的病情，哪些是積極的，哪些是消極的，然后想辦法擺脫它。專家指出得了抑郁癥，好心情是治病的關(guān)鍵，因此，遇事不要著急，不要煩躁。

2014-07-01
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抑郁自我怎么調(diào)理
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