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體內(nèi)有濕氣怎么辦

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我臉上總起痘,大便也總黏黏的,還總有口臭,中醫(yī)說是濕氣重,怎么辦呢?

高興強(qiáng)
高興強(qiáng) 職稱:副主任醫(yī)師
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
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問題分析:濕氣重可適量吃些辣椒發(fā)汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實(shí)祛濕健脾。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲??梢赃x擇在夏天拔罐艾灸除體濕。日常生活最好減少暴露在潮濕環(huán)境中。尤其對濕氣敏感的人,更應(yīng)留心下列事項(xiàng):1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重,容易入侵體內(nèi)造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。2.潮濕下雨天減少外出。3.不要穿潮濕未干的衣服4.水分?jǐn)z取要適當(dāng)。吃清談少辛辣。

2014-07-02
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體內(nèi)有濕氣怎么辦
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